こんにちは！ 翔です！ あなたは、運動をしている最中に 腰を変な方向に捻ってしまい ものすごく痛くなったことはありませんか？ 私は、中学生時代バスケをしている最中、 相手を抜こうとした時に腰が変な方向に 入り「ギクッ‼️」とやってしまい、 いわゆる…

こんにちは！ 翔です！ あなたはバスケをしていて 相手から肘打ちを胸にくらって 痛めた経験はありませんか？ 私は昔から良くバスケを しているのですが、 ディフェンスをしている時に どうしても肘が出てしまう仲間がいて 良く胸のあたりを痛めていました。…

こんにちは！ 翔です！ あなたはバスケをしている時 走ったりジャンプ動作でスネが 痛くなった経験はありませんか？ 過労性脛部痛、シンスプリント というものです。 すごく簡単に説明すると 足を使いすぎて 痛くなってしまう症状です。 私は中学生の頃バス…

こんにちは！ 翔です！ あなたは運動をしている時に友達 明らかに指が変な方向に向いていたり 腕の骨が曲がっているのをみたこと がある、 もしくはあなた自身経験されたことは ありますか？ 私は高校生の頃バスケをやっていて 友達が転倒をしてしまい、手を…